Domingo, 20 de Fevereiro de 2011

O segredo dos frutos ( Vou tentar colocar de todos os frutos que sei)

 

 

O poder dos frutos

 

 

Os frutos exercem uma grande influência sobre o nosso organismo e são especialmente ricos em vitaminas e minerais. Contêm princípios activos extraídos da polpa, da casca e até mesmo do caroço que constituem uma fonte de bem-estar.

Abacate
Existem duas variedades: o mais arredondado, de pele fina, macia e verde e o mais alongado, de pele mais espessa e áspera e de cor verde a arroxeada.
O abacate é altamente nutritivo, pois possui um elevado teor de matérias gordas. Fornece, também, uma dose considerável de vitaminas C, B2 e E. É ainda rico em cálcio, enxofre, fósforo, magnésio, potássio, ácido fólico e iotina.
O abacate tem 30% de gordura sem conter colesterol. O seu alto teor de ácidos graxos mono insaturados converte-o num bálsamo para o coração e os vasos sanguíneos. Possui um alto teor de minerais e vitaminas essenciais que combatem particularmente o stress, o nervosismo e a insónia. É útil no caso de úlceras estomacais e cólicas intestinais. Actua também com eficiência em cólicas menstruais.
Nas Antilhas o abacate é considerado um afrodisíaco. O seu período de conservação é muito curto, após o amadurecimento

 

publicado por TiBéu ( Isa) às 23:57
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De luadoceu a 21 de Fevereiro de 2011 às 11:52
ola tibeu
n me esqueço de ti amiga
c estás? e os teus?
os frutos teem muita qualidade na nossa alimentação,eu aqui,peco,porque devia comer mais fruta e não como,mas é muito importante, tal como os vegetais
um gdre bjinho desta spre amiga


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